1. Yogur griego
Es un buen postre bajo en grasa, solo agrégale unos frutos y listo.
Remplaza la crema ácida y la mantequilla en algunas recetas.
2. Limón
Echarle jugo de limón al agua o tè, esto dará un toque mientras te desintoxicas, hidratas y llena de energía.
3. Hummus
Esta pasta que es baja en calorías es muy buena puedes untarla en tus vegetales, ideal para un snack con pocas calorías, puedes sustituir la mayonesa por el hummus.
4. Frutas
Otro snack para las chicas ocupadas. Berries, naranjas, manzanas y peras son perfectas para un picoteo al paso saludable.
5. Huevos
Un par de huevos duros en tu refrigerador siempre son una opción de un desayuno saludable o topping para ensalada.
6. Vegetales cortados
Siempre ten vegetales para picotear a la mano para cuando estás con antojo de algo crujiente y sabroso.
7. Espinaca baby
Agrégalas a la pizza, sándwich, sopa, pasta.
La espinaca baby es rica en nutrientes y tiene vitamina A, puedes agregarla a tus smoothies.
8. Leche de almendras
Sustitúyela por la leche de vaca, con menos calorías y grasa. Puedes usara en smoothies, cocina vegana, o con tus cereales.
Muy interesante tu entrada <3, de todo lo que mencionas lo único que tengo en mi despensa son: vegetales, huevos y leche de almendras :3
ResponderEliminarme gustaria probar la leche de almendras :3, ahora ultimo tengo muy pocas cosas en mi refrigerador por que pronto dejo este departamento, pero me gusta tener verduras, ahora en verano me gusta comerlas mucho <3!
ResponderEliminarDesconocía del "Hummus", D:, me falta ese, el yoghurt, la leche de almendras y las espinacas (todo esto me falta)
ResponderEliminarLa leche de almendras la puedes hacer tu mismo, si prefieres comprarla la encuentras en cualquier super :)
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